Sport. To Lubię

Sport. To Lubię

W drużynie siła! Rodzicu, razem zadbajmy o aktywność fizyczną dzieci i wspólnie poderwijmy je z kanapy!
ANIA

LEWANDOWSKA

TOMEK

ROŻEK

Rozkochaj z nami swoje dziecko w sporcie i razem budujcie zdrowe nawyki

!

O naszej akcji

Dołącz do „Sport. To Lubię” i odkryj radość
z aktywności fizycznej ze swoim dzieckiem

W czasach, kiedy ekran stał się nieodłącznym towarzyszem zarówno dużych, jak i małych, polskie dzieci tyją najszybciej w Europie, a lekcje WF-u tracą na atrakcyjności w oczach uczniów. Projekt „Sport. To Lubię” staje w obronie zdrowia i radości płynącej z aktywności fizycznej. Pokażemy Wam, że ruch to nie tylko obowiązek, ale przede wszystkim przyjemność, dobra zabawa i inwestycja w przyszłość oraz fajną relację z dzieckiem, a kluczem do realnej zmiany jest wiedza i dobra edukacja.

Nigdy nie jest za późno na to, by zacząć się ruszać, ale najlepiej być aktywnym już od najmłodszych lat. Dlatego swoje działania kierujemy do dzieci w wieku 6-10 lat i ich rodziców.

Nie wiesz, jak zachęcić dziecko do codziennego ruchu? Od tego masz nas!

Chcemy dosłownie poderwać dzieci z kanapy! Za projektem stoją znani i cenieni Ania Lewandowska oraz Tomek Rożek, którzy wielokrotnie w swoich publicznych działaniach poruszali tematykę zdrowia i sportu, także w kontekście najmłodszych. Dobrze wiemy, że najlepsze efekty przynosi działanie, dlatego Ania i Tomek postanowili połączyć siły, wziąć sprawy w swoje wspólne ręce i zmotywować dzieci wraz z rodzicami do zdrowszego stylu życia.

Jako profesjonalni doradcy pomogą zrozumieć, jak działa ludzkie ciało i jak wpływa na nie ruch, zaprezentują szeroki wachlarz aktywności oraz zachęcą do wspólnych treningów. Razem chcemy dać Ci wiedzę oraz narzędzia, dzięki którym całą rodziną pokochacie aktywność fizyczną i z przyjemnością wpleciecie ją w swoją codzienność. Szykujemy dla Was książki, ćwiczenia, materiały audio i video. Naprawdę spora dawka wiedzy. Wchodzisz w to?

Czego możesz się spodziewać po naszym projekcie?

Krok pierwszy: Dołącz do naszego newslettera

Pomożemy Ci wprowadzić aktywność fizyczną i zdrowe nawyki do rodzinnej codzienności
Zostaw e-mail i pobierz książkę Tomka Rożka

Korzystaj z naszej wiedzy i dołącz do newslettera, by nie ominął Cię żaden element naszej akcji. Na dobry początek, za darmo, dostaniesz od nas książkę Tomasza Rożka „Jak działa człowiek?” (w wersji PDF) o wartości 59 zł. Gdy razem z dzieckiem poznacie podstawy funkcjonowania ludzkiego ciała, łatwiej będzie nam mówić, jak na organizm wpływa sport i codzienna dawka aktywności fizycznej.

Jest już z nami

4402

rodziców

    Krok drugi: Pomóż dziecku znaleźć
    ulubioną formę ruchu...

    Active Book Sport. To Lubię
    Active Book

    Sport. To Lubię cz. 1

    Polecają Anna Lewandowska i Tomasz Rożek

    Ania i Tomek zachęcają dzieci do znalezienie ulubionej aktywności fizycznej. Sprawdzajcie i testujecie przeróżne dyscypliny sportowe, by ruch sprawiał dzieciom i Wam przyjemność. W Active Booku znajdują się ciekawostki sportowe, prawie 100 ćwiczeń ogólnorozwojowych dopasowanych do możliwości dzieci (w tym ćwiczenia i wyzwania dla całych rodzin) oraz zadania związane ze zdrowym odżywianiem, snem, motywacją i trenowaniem uważności i trackery aktywności pomagające śledzić nowe nawyki.

    • dla dzieci w wieku 6-10 lat • 72 strony • naklejki • miękka oprawa  cztery rozdziały • trackery aktywności  kolorowe ilustracje  rodzinne wyzwania

    Regularna cena Active Booka:
    Jak działa sport
    Książka

    "Jak działa sport?"

    Tomasz Rożek, Anna Lewandowska

    Tomasz Rożek odkrywa przed dziećmi naukowe tajniki aktywności fizycznej i pomaga im poznać sport od podszewki. Prostym językiem tłumaczy siły fizyczne działające w sporcie, na przykładzie różnych dyscyplin. Pytania o to, dlaczego nie przewracamy się jadąc na rowerze oraz jak kopnąć piłkę, by doleciała do bramki, nie zostaną bez odpowiedzi. Anna Lewandowska zaprasza z kolei dzieci do wspólnego treningu. W każdym rozdziale znajdziecie unikatowy zestaw ćwiczeń w wersji video, które przygotowała i nagrała specjalnie na potrzeby tej książki. Ćwiczenia z Anną przyniosą Waszym dzieciom dużo radości. Szybko przekonają się, że ruch to przyjemność.

    • dla dzieci w wieku 6-10 lat • ponad 130 stron • naukowe fakty • twarda oprawa • kolorowe ilustracje  wzbogacona o elementy rozszerzonej rzeczywistości

    Regularna cena książki:

    i daj mu wiedzę o nauce w sporcie.

    Zestaw nr 1

    Książki sportowe

    Zawiera darmową aplikację i ćwiczenia video dla dzieci

    Zamów zestaw o wartości 108 zł w cenie:
    Zestaw nr 2

    Dwie książki + active

    Zawiera darmową aplikację i ćwiczenia video dla dzieci

    Zamów zestaw o wartości 167 zł w cenie:
    140 zł

    Krok trzeci
    Czas na dawkę ruchu dla dzieci!

    Nie wiesz jakie ćwiczenia zaproponować dziecku? Skorzystaj z zestawów przygotowanych przez Annę Lewandowską! Dzięki nagraniom video dzieci mogą śledzić jej ruchy i ćwiczyć razem ze sportsmenką. Ogólnorozwojowe ćwiczenia zostały stworzone specjalnie na potrzeby naszej akcji oraz z myślą o możliwościach najmłodszych w wieku 6-10 lat. Zdecydowanie wydłużą czas ich aktywności. Przyjemność sprawią także Wam, drodzy rodzicie, więc zachęcamy Was do ruchu razem z dziećmi. Pamiętajcie, Wasz przykład jest nieoceniony podczas budowania zdrowych nawyków. Niebawem udostępnimy Wam kolejne minisety treningowe.

    Krok czwarty: Monitorujcie nawyki

    Książka zawiera elementy rozszerzonej rzeczywistości! Ściągnij darmową, bezpieczną aplikację Sport. To Lubię, zeskanuj wybrane strony i zobacz wraz z dzieckiem, jak bohaterowie „Jak działa sport?” – Zuzia i Janek – ożywają i ćwiczą!

    W aplikacji Twoje dziecko może dodatkowo śledzić regularność swojej aktywności oraz pracować nad zdrowymi nawykami. Znajdzie tam też porcję wiedzy.

    Krok piąty: Skorzystaj z darmowych materiałów

    Złoty wiek motoryczności

    Znasz ten termin? Odnosi się on do okresu dzieciństwa i wczesnej młodości, gdy rozwój motoryczny jest szczególnie dynamiczny i intensywny. Dzieci mają dwa takie kluczowe „momenty”.

    Możliwości związane z aktywnością dzieci zmieniają się wraz z wiekiem. Poznaj kluczowe momenty, w których dzieci osiągają szczytowe umiejętności motoryczne. Pobierz poradnik TUTAJ.

    Postaw na zdrową dietę

    Dziecko stale się rozwija, dlatego tak bardzo potrzebuje zdrowej, dobrze zbilansowanej diety. Smaczne posiłki, które pozytywnie wpłyną na organizm Twojego dziecka, przygotujesz bez większego trudu.

    Zdrowe, pełnowartościowe posiłki stworzysz w kilka minut. Przekonaj się o tym próbując przepisów Anny Lewandowskiej. Pobierzesz je TUTAJ.

    Jak wprawić dziecko w ruch?

    Zgodnie z zaleceniami ekspertów dzieci w wieku 6-10 lat potrzebują 60 minut aktywności fizycznej w ciągu dnia. I nie chodzi o codzienny, godzinny, zorganizowany trening pod okiem specjalisty.

    Zachęcaj swoje dziecko do większej aktywności podczas całego dnia. Wyjdźcie razem na spacer z psem lub zamiast windy wybierzcie schody. Więcej porad znajdziesz TUTAJ.

    Chodźcie na plac zabaw!

    Myślisz, że plac zabaw jest tylko dla maluchów? Nic bardziej mylnego! To miejsce, które warto odwiedzać regularnie z dzieckiem w wieku 6-10 lat, gdzie może rozwijać umiejętności ruchowe, koordynację, siłę i wytrzymałość.

    Aktywność fizyczna to nie tylko regularne, zorganizowane treningi. Przekonaj się, ile Twoje dziecko może zyskać odwiedzając pobliski plac zabaw. Pobierz poradnik TUTAJ.

    Nauka i sport tworzą ścisłe połączenie. Przekonaj się o tym z filmów

    Sprawa jest ważna, bo:

    0 %

    polskich dzieci w wieku 7-9 lat cierpi na nadwagę i otyłość

    dane pochodzą z raportu WHO

    0 %

    dzieci z klas I-III nie potrafi wykonać przewrotu w przód

    dane pochodzą z badania przeprowadzonego przez AWF w Warszawie

    0

    minut to zalecana dawka codziennej aktywności dla dzieci w wieku 6-10 lat

    Partnerami akcji Sport. To Lubię

    Chcesz wesprzeć nasz projekt?

    Organizatorzy akcji:

    ANNA

    LEWANDOWSKA

    Promotorka zdrowia i trenerka, która inspiruje miliony Polek i Polaków.

    Ania Lewandowska jest sportowym autorytetem. Zaczęła trenować karate w wieku 11 lat i zdobyła kilkadziesiąt medali – na mistrzostwach Polski, Europy i świata. Zdrowy styl życia zgłębia także naukowo. Z wykształcenia jest menadżerką sportu oraz specjalistką ds. żywienia, a do tego systematycznie poszerza swoją wiedzę. Wykorzystuje pełnione przez siebie role i medialność, by inspirować do dbania o zdrowie, ale także wspierać społeczne inicjatywy.

    TOMASZ

    ROŻEK

    Popularyzator nauki, który tłumaczy małym i dużym, jak działa świat.

    Tomek Rożek jest naukowym autorytetem. Z wykształcenia jest doktorem fizyki i od ponad 10 lat popularyzuje wiedzę w sieci, radiu, telewizji oraz na licznych wykładach. Dzięki jego umiejętności opowiadania o naukowych faktach w prosty sposób, z pozoru skomplikowany świat wiedzy przestaje być tak odległy i niezrozumiały dla każdego słuchacza. Jest autorem książek dla dzieci i młodzieży, które oswajają tematyką naukową.

    oraz Fundacja Nauka. To Lubię

    Partnerem merytorycznym projektu jest AWF Katowice